הודעה לעיתונות מוצלחת הופכת מידע לאייטם

אני פונה אליך מפני שכאשר קראתי את ספרו של אשר, ראיתי עד כמה הספר מלא באהבת הארץ.

אדם אשר קורא את ספרו של אשר, ישתכנע לצאת להליכות עם העגלה של הילד, לרוץ בשבילי הארץ ולטייל באופניים במקומות המתאימים.

מהיכרותי עם העיתון שלכם ועם קהל קוראיו אני רואה מדוע ד"ר שרירני, הוא אדם שקל כל כך להעריץ ולהעריך.

ד"ר שרירני השלים תארים שני ושלישי בחינוך גופני, באוסטרליה. מלבד היותו מרצה בכיר במכון וינגייט, הוא הקים את המחלקה לתנועה וספורט באקדמיה לספורט. ד"ר שרירני היה מנהל בי"ס למאמנים ולמדריכים של מכללת ספורטסנטר במשך שש שנים. במקביל לעבודתו האקדמית והמקצועית, הצטיין כספורטאי בענפי ספורט שונים: שחקן ומאמן נבחרת ישראל בכדור עף חופים ובכלל זה השתתפות באליפויות עולם ו-10 מכביות כשחקן וכמאמן. הוא היה אלוף ישראל במשך 20 שנים בקבוצות גיל בטריאתלון, וכאמור ניצח משאית בדחיקת משא בתחרות שנערכה בצ'ישייר, אנגליה והוצגה בערוץ ה BBC.

ד"ר אשר שרירני הוציא לאור באחרונה מדריך לכושר גופני ובניית גוף בריא ורזה. ד"ר שרירני מסביר בספרו את הבעיות בדיאטות האינסטינקט ומפרט כיצד ניתן להתמודד עם תופעת ה "יו-יו" של עליות וירידות תכופות במשקל.

כדי לקבוע ראיון, אנא צרו עמנו קשר.

ספר חדש, מנסה להתמודד עם בעיית ההשמנה והבריאות הלקויה של הישראלים, באמצעות בריאות וכושר גופני.

הסופר, ד"ר אשר שרירני – ממקימי מכללת ספורטסנטר, הוציא לאור כבר 8 ספרים בנושאי בריאות וכושר גופני. היום, בגיל 85 הוא מפרט מ-50 שנות ניסיונו במכללה ובקריירת ספורט וכושר גופני. שרירני, מדריך את הקוראים בלשון קולחת, כיצד לבנות לעצמם תוכנית אימון אישית, כיצד לבקר עצמם במהלך ביצוע התוכנית, וכיצד להגיע למשקל הרצוי וליכולת הגופנית אליה הם שואפים.

ד"ר שרירני שקיבל חשיפה עולמית כאשר ניצח משאית בתחרות דחיקת משא באנגליה, מסביר את הבעיות בדיאטות האינסטינקט ומפרט כיצד ניתן להתמודד עם תופעת ה "יו-יו" של עליה וירידה תכופות במשקל.

המחבר השלים תארים שני ושלישי בחינוך גופני, בארה"ב. מלבד היותו מרצה בכיר במכון וינגייט, הוא ניהל את המחלקה לתנועה וספורט ואת המחלקה למדעי החיים. ד"ר שרירני, הקים את המחלקה לתנועה וספורט באקדמיה לספורט. כמו כן, ניהל את בי"ס למאמנים ולמדריכים של מכללת ספורטסנטר במשך שש שנים. במקביל לעבודתו האקדמית והמקצועית, הצטיין כספורטאי בענפי ספורט שונים: שחקן ומאמן נבחרת ישראל בכדור עף חופים ובכלל זה השתתפות באליפויות עולם ו-10 מכביות כשחקן וכמאמן. הוא היה אלוף ישראל במשך 20 שנים בקבוצות גיל בטריאתלון, וכאמור ניצח משאית בדחיקת משא בתחרות שנערכה בצ'ישייר, אנגליה והוצגה בערוץ ה BBC.

בספר מופיעים פרקים בנושאי שחיה, הליכה, רכיבת אופניים ועוד. יתרונותיו וחסרונותיו של כל תחום פעילות מוסברים בקפידה, כך שכל אדם שמקפיד על בריאותו וכושרו הגופני ימצא בספר מדריך אישי עם שלל רעיונות לפעילויות גופניות שיעזרו לו לשמור על גוף נאה ובריא.

מלבד תוכנית אימונים אישית בענפי הכושר השונים, ימצא הקורא בספר עשרות תרגילים לשיפור הגמישות, הכושר וחוזק השרירים, הסברים על עבודה נכונה בחדר כושר, ותרגילים לביצוע עם המכונות השונות.

ד"ר אשר שרירני מוסר: "שואלים אותי אם הבריאות שניחנתי בה היא מתת אל גנטית. ואז אני נזכר בנער השמנמן והחולני שהייתי בגיל 14, עת הורי קנו לי כדורעף ראשון ואמרו לי לצאת אל החול".

הספר נמכר בכל חנויות הספרים. הוצאת "כושר הנפש" 424 עמודים, מחיר לצרכן 89 ₪ .